Hai selamat pagi sobat kontakjodoh gratis Hari ini kita akan bahas tentang hal-hal yang Sebaiknya tidak dilakukan pada saat Anda program hamil ada beberapa hal ini ternyata bisa mengganggu program hamil Anda apa saja itu Mari kita simak bersama
#1. adalah jangan olahraga berlebihan olahraga memang penting untuk membantu menjaga berat badan ideal menjaga tubuh tetap prima dan juga seandainya ada efeknya untuk kesuburan itu bagus namun jika olahraganya berlebihan tentunya justru sebaliknya efeknya maka dari itu olahraga sebaiknya yang ringan saja pada saat program hamil misalnya jalan pagi Jangan sore berenang atau mungkin bersepeda.
#2. jangan konsumsi kafein kafein ini semuanya tidak hanya ada pada kopi tapi juga ada pada teh minuman energi kemudian soda dan juga makan coklat juga ada maka dari itu jangan konsumsi kafein berlebihan anjurannya konsumsi kafein tidak lebih dari 200 mg per hari karena kalau lebih bisa mengganggu kesuburan idealnya kalau misalnya kita ibaratkan dengan kopi tidak lebih dari 2 cangkir kopi yang.
#3. jangan konsumsi ikan yang tinggi kadar merkuri nya sebenarnya kita ada beberapa miskomunikasi ini kadang-kadang orang berpikirlah ikan laut itu selalu bagus kamu sebenarnya tidak beberapa ikan besar ikan laut yang besar justru kandungan merkuri nya tinggi tentunya merkuri ini bisa mengganggu kesuburan salah satu contoh ikan besar yang mengandung tinggi net voli seperti itu Nah ikan hiu kemudian ikan makarel dan ikan marlin dianjurkan dalam ingin konsumsi ikan yang tinggi lemak omega-3 yang bagus untuk kesuburan Anda bisa konsumsi ikan seperti ikan nila ikan lele kemudian salmon teri dan sejenisnya.
#4. berat badan sebaiknya ideal jangan berlebihan dan jangan juga ke kurangan kurus karena dengan menjaga berat badan ideal tentunya hormon kita akan stabil ini bagus untuk proses program hamil selama program hamil usahakan juga menjaga berat badannya tetap ideal tidak makan terlalu banyak atau bahkan sampai tidak makan tanah ini justru bisa mengganggu keseimbangan hormon anda jangan sering memakai pelumas saat Anda berhubungan ada beberapa pasangan yang suka pakai pelumas tambahan dari luar seperti Ijal dan sejenisnya untuk memperbagus kualitas saat berhubungan namun sebenarnya tidak semua pelumas ini bagus Strada pelumas yang menghambat pergerakan dari sel sperma bahkan juga lebih cepat mematikan sel sperma dalam liang vagina maka dari itu jangan sering pakai Ada yang nanya nih Dan begitu juga alkohol Jadi kalau sedang program hamil jauhi-jauhi asal asap rokok meskipun anda tidak merokok secara langsung tapi juga kalau misalnya di sekitar Anda dengan merokok Anda termasuk Perokok pasif sama saja menghirup asap rokok sebaiknya dihindari penjelasan dari saya beberapa hal yang sebaiknya Anda hindari saat Anda menjalankan program hamil semoga semakin tahu ini Ibu jadi bisa lebih waspada dan tentunya bisa menghindari hal-hal tersebut semoga program hamil yang bermanfaat dan segera mendapat momongan ya.
#1. adalah jangan olahraga berlebihan olahraga memang penting untuk membantu menjaga berat badan ideal menjaga tubuh tetap prima dan juga seandainya ada efeknya untuk kesuburan itu bagus namun jika olahraganya berlebihan tentunya justru sebaliknya efeknya maka dari itu olahraga sebaiknya yang ringan saja pada saat program hamil misalnya jalan pagi Jangan sore berenang atau mungkin bersepeda.
#2. jangan konsumsi kafein kafein ini semuanya tidak hanya ada pada kopi tapi juga ada pada teh minuman energi kemudian soda dan juga makan coklat juga ada maka dari itu jangan konsumsi kafein berlebihan anjurannya konsumsi kafein tidak lebih dari 200 mg per hari karena kalau lebih bisa mengganggu kesuburan idealnya kalau misalnya kita ibaratkan dengan kopi tidak lebih dari 2 cangkir kopi yang.
#3. jangan konsumsi ikan yang tinggi kadar merkuri nya sebenarnya kita ada beberapa miskomunikasi ini kadang-kadang orang berpikirlah ikan laut itu selalu bagus kamu sebenarnya tidak beberapa ikan besar ikan laut yang besar justru kandungan merkuri nya tinggi tentunya merkuri ini bisa mengganggu kesuburan salah satu contoh ikan besar yang mengandung tinggi net voli seperti itu Nah ikan hiu kemudian ikan makarel dan ikan marlin dianjurkan dalam ingin konsumsi ikan yang tinggi lemak omega-3 yang bagus untuk kesuburan Anda bisa konsumsi ikan seperti ikan nila ikan lele kemudian salmon teri dan sejenisnya.
#4. berat badan sebaiknya ideal jangan berlebihan dan jangan juga ke kurangan kurus karena dengan menjaga berat badan ideal tentunya hormon kita akan stabil ini bagus untuk proses program hamil selama program hamil usahakan juga menjaga berat badannya tetap ideal tidak makan terlalu banyak atau bahkan sampai tidak makan tanah ini justru bisa mengganggu keseimbangan hormon anda jangan sering memakai pelumas saat Anda berhubungan ada beberapa pasangan yang suka pakai pelumas tambahan dari luar seperti Ijal dan sejenisnya untuk memperbagus kualitas saat berhubungan namun sebenarnya tidak semua pelumas ini bagus Strada pelumas yang menghambat pergerakan dari sel sperma bahkan juga lebih cepat mematikan sel sperma dalam liang vagina maka dari itu jangan sering pakai Ada yang nanya nih Dan begitu juga alkohol Jadi kalau sedang program hamil jauhi-jauhi asal asap rokok meskipun anda tidak merokok secara langsung tapi juga kalau misalnya di sekitar Anda dengan merokok Anda termasuk Perokok pasif sama saja menghirup asap rokok sebaiknya dihindari penjelasan dari saya beberapa hal yang sebaiknya Anda hindari saat Anda menjalankan program hamil semoga semakin tahu ini Ibu jadi bisa lebih waspada dan tentunya bisa menghindari hal-hal tersebut semoga program hamil yang bermanfaat dan segera mendapat momongan ya.
Advertisement
